便的说说的。一般有时候还是演戏的成分占据更多的一方面的之后，不是特别的无情的人都是会有一定的感情的。
但是这种感情是戏拍完了差不多就散了。
因此，叶明干脆什么都不说，只是说站在一旁傻笑，这种笑容，那绝对已经是到达了奥斯卡影帝级别的演技了。
此刻赵包子也是没有什么办法，无奈的说：“笑什么笑，对了，下午健身的时候，也是走这个路子吗？那时候人太多了，好像不怎么样的合适你捣乱啊。”
叶明这时候才非常的郑重其事。一副正人君子的样子回答说：“其实呢，真正的训练不是你想的那么的简单的，一般的情况下，就算是你跑步锻炼身体，也是最好咨询一下身边比较懂得医学的人。
跑步懂不懂，算是最普及，最简单的锻炼身体的方法，适合绝大数的人。
像是我在初中高中的时候，上课之前，整个学校的人，那是先拉出来，直接的围着操场跑个二十分钟，中间也就是有三分钟的休息时间。
但是那个时候学生的身体确实是棒棒的，现在的孩子，太幸福了。
当然，就算是那个时候，如果是说一些特殊的身体不好的学生，经过老师批准之后，那也是不用跑步的。
因此，其实从这一点上就看的出来，锻炼身体，量力而行，一般的情况下最好咨询一下专业人士才好。
比如你的身体情况，适合一开始跑多远，慢慢的增加。一个简单的跑步都要那么麻烦，你说，如果是说其他的锻炼身体的方法，更是需要专业人士的意见。”
赵包子这个时候才有些感慨的说：“我不是一次的听说，娱乐圈这个明星为了角色增肥，那个明星为了角色减肥什么的，反正都是挺厉害的。但是现在看起来似乎是不怎么样的容易的事情啊。”
叶明哈哈大笑说：“当然是不简单了，
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