亚洲最好成绩是我国选手陈娟跑出的10.97s，第二是曰本美女福岛千里跑出的11秒21，第三是我国选手韦勇丽跑出来的11.29s。
明天晚上将会迎来男女100米的决赛表演。
同时还有男子110米栏的半决赛。
……
次日。
大家都休息好了，进入了100米的决赛比赛中。
虽然是决赛，可是你从这些人脸上，完全看不到一丝一毫的紧张。
反倒是言谈欢笑间，都是轻松和玩笑。
包括女子方面，陈娟也是一脸的淡定，吃饭多多吃了几口，甚至还拿着随身听听了听最近流行的单曲《灰色头像》，这让叶佳呗和陶宇佳简直感觉到不可思议。因为如果是她们，马上就要比赛了，是肯定会感觉到紧张起码有些局促的。
还有时间一边吃东西一边听听流行歌曲，那简直是想太多。
教练也会训斥赛前“不务正业”吧。
可是这其实只是国内的想法，事实上在国外，赛前听歌看电影都是常事，这个时候要的不是什么苦练了，马上要比赛了苦练反倒是会让肌肉疲惫，这个是要的就是……精神的放松。
起码也要“平常”。
苏神这边引用了现在米国那边比较流行的“stk”赛前放松法。
其中核心一点就是——
保持运动员的平常状态和平常规律。
也就是说，你平常熬夜，现在还熬夜，不用太强行修改，只要不太离谱就行。
你平常这个时间点听音乐看书或者玩游戏，现在还这样做。
看起来很离谱，但其实很多北美的运动员都是这样的模式，比如博尔特，奥运会的时候都是熬夜，睡到中午左右起来。毕竟对于他们来说，马上就要比赛了，既然如此，过多的改变会影响状态，容易产生焦虑或者紧张，产生更多的皮质醇，而皮质醇是肾上腺皮质产生的一种激
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