第二天一早，陈硕起来锻炼的时候，发现有不少人也跟他一样早早的起了。
特别是内森和李联杰等人，一早就在酒店楼下进行慢跑。
陈硕看了看，见他们并没有注意到自己，也就没有往他们跟前凑，而是找到了一处空地进行自己的晨练。
第一要练的仍旧是五禽戏，这部功法是他从小练到大的，自然是不愿荒废了。
而练五禽戏的同时，还能够进行五禽发声法的锻炼，使得他能够将一份时间，获得两份收获。
正当他时而发出虎吼，时而发出鹿鸣，时而发出鹤唳之声时。
一旁围着水池慢跑的李联杰等人，也注意到了他的存在，本来他们也并没有在意，毕竟一个剧组有不少练武的人，每天晨练的也不少。
不过瞥了几眼之后，他们就被陈硕的动作所吸引了。
那惟妙惟肖的动作和声音，让他们感觉，眼前正在锻炼的不是一个青年，而是一头头的老虎、黑熊、猿猴等等。
“李，他这是在做什么？进行表演锻炼吗？”内森有些好奇的问道。
李联杰摇摇头道：“不是，他练的是我们中国故老相传的《五禽戏》，通过模仿虎鹿熊猿鸟五种动物，起到锻炼身体的作用。”
顿了顿，他看着陈硕的动作，也忍不住有些惊讶的说道：“不过，我从来没见过将这门动作练的这么好的。”
安东尼赞道：“练的很棒，有种舞蹈的感觉。”
白兰度点头道：“他有种很强的身体控制力，你看他的动作，无论做的多慢，都没有一丝的摇晃，这说明他对力度的把控很稳。”
李联杰解释道：“在中国，功夫就是强身健体，锻炼身体的各个部位，以达到能够掌控身体每一寸的目的。
有个词叫做化境，就是说将一个动作、一套功夫，亦或是自己的肉身
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