还是一如既往，神功绝学没有一门是好练的，所以葵花宝典是真神功，只有它的要求最低，上限又高。
除了要求割掉二两肉以外，其它都很完美。
易筋经的内容，岳不群只需要参考一下即可，以他现在的内功修为，以及升级过后的紫霞神功，早已超过了易筋经的覆盖范畴。
“不过洗髓经还是可以学一学的，学会了洗髓经，便可以整合金刚不坏神功、石敢当神功等出名的硬功、外功，将血肉之躯磨炼的可比精钢。”
想到这里，岳不群又翻起了先天功残篇，以及乾坤大挪移残篇。
先天功的要旨是淬炼先天元气，将后天之功，转化为先天之基，有别于许多江湖武学的定义，甚至是完全反其道而行之。
很有点意思，颇为对应之前岳不群对弘治皇帝提到的破桶理论。
先天功的作用，就是消耗桶里的水补桶、修桶，只不过桶修好了，水没了···还是要死，且死的更快。
乾坤大挪移则是旨在激活身体潜能，在短时间内爆发出数倍于寻常的反应力、速度、学习能力，实际上可以算是一门消耗生命潜能的‘魔功’，等闲不敢多用。
这也是为什么，杨逍的实力并没有差张无忌太多、太多，但却只学会了乾坤大挪移的皮毛，因为杨逍不似张无忌有生生不息的九阳神功护体，又在昆仑秘境内食用灵果，储存了大量的精元，随意动用乾坤大挪移，一旦超出爆发上限，就会立刻暴死。
“依照看过的《倚天屠龙记》上的内容，乾坤大挪移起源于波斯，是山中老人为培养刺客所创，所以要旨在于激活潜力，短时间内提升战斗力，这很正常。”
接下来的时间里，岳不群又依次看了生死转换，借濒死而激活生机的武当金蚕神功，依天时而变幻，拥有不同属性的昆仑三相神功，凝练内力于体内提纯剑气的剑罡
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