单就需要训练这个项目，还有跟随的辅助项目，不训练的话，就会成为短板，最后成为克制你成长上限的门槛。
比如你要卧推成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如果你锁定不够好，就要加强三头，加起来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈娟要负荷200米，而且每个大赛都需要这样，她的训练精力就要分散了很多。
所以其实她可以训练“科学御风术”的时间，就很碎片化，不成整块。
也学有些时候可以福至心灵，一瞬间就顿悟之类，但是绝大部分时候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练。
否则，冬训也不会是所有田径运动员里面，最重要的一项训练，没有之一了。
嘭————————————————————
陈娟在第三道，她的旁边是玛舍维特·胡克尔和科特迪瓦的选手穆丽尔。
除此之外，还有尼日利亚的格罗里亚、奥鲁达莫拉·奥萨耶米、米国的劳琳.威廉姆斯，亚历山德里亚·安德森，以及老将穆娜·李。
这一场其实没有超级名将在，只要陈娟好好跑，稳住的话，也不是完全没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑上下功夫。今年其实她有些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她可不太敢保证现在的自己，还有轻松杀入前三的机会。
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要强行踩上去，把自己的身体稳住，
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