，这个速度下去，用拉尔夫.曼的话来说就是：
绝对可以赶上今年的世锦赛。
绝对可以在世锦赛之前，恢复状态，调整到ow级别。
而且这还是在调理好，不是强行上场的情况下的成绩，孙海瓶完全没有想到，在专项训练这么少的情况下，却可以反过来提高这么快。甚至因为拉尔夫.曼自己就是跨栏的世界纪录曾经保持者，所以他也可以身体力行给刘祥提出不少的小经验和小窍门。
这一点是孙海瓶所不能比的。
孙海瓶现在也学乖了，老老实实在二沙岛啃书，然后老老实实跟着拉尔夫.曼学习真正的科学跨栏体系和教学运用。
这心一沉下来，的确是感受到了切切实实的提高。
孙海瓶可能自己都没有想过，自己的会这么快接受了苏神系的改造。
一切都没有刻意为之。
就是日积月累，就转变了过去。
现在再回想一下，立刻可以感觉到自己曾经的知识体系贵乏，以及训练的不科学性。
这在“苏神系”乃至是二沙岛，都有个不成文的规定，那就是——
要是你科学训练不给力，成绩不够好，那么只能说明要不你偷懒了，要不就是……你的训练还不够科学。
不仅仅是恢复性训练，还有刘祥的技术衔接改造方面，也正好通过这一次，进行一次大改造。
比如技术环节与技术细节，更好的衔接起来。
比如如何形成一个传导更加通畅的动力链。
比如如何通过技术环节减少能量的流失。
否则用苏神系的话来说就是：你就算是单项技术再好再牛逼，也还是白白损失了不少能量。
这就是你跑得慢的原因之一。
再者。
刘祥的技术动作，很多都不完整不体系，只是依靠自己的天赋足够高硬顶，正好这一次，也可以借这个机会，重新构造一下，
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