蹬，整个人的力度感，一看就知道，已经比冬训之前强了好几成。
湖凯的跑动十分精细，而且这次核心加强后，他也把这个都融入到了其余的技术中。
或者说。
是其余的所有技术，都得到了这个“核心训练”的反哺。
“黄金四步”更加稳定。
加速跑更加稳定。
途中跑更加稳定。
这种畅快感，是你没有强化和稳定核心之前，根本感觉不到的舒服。
整个身体的可控制性，大幅度提高。
“伸髋高摆快扒”也就是“科学扒地”，也都变得更加舒服和可控。
对。
如果非要说，那就是可控。
因为核心稳定了，核心加强了，你自然对于高速运动中的身体，更加具备可控性。
送髋也更加稳固。
对比以前，现在就像是从青铜变成了精铁，稳固程度，不可同日而语。
原来高速奔跑中，身体也可以控制到这个状态！
看起来是之前“水木系”的思路，就出了问题啊。
难怪之前怎么强化技术，都感觉无法提升了，思路，是思路就出了问题。
你的身体没有强化，你怎么负荷你的技术水平？
这一次，李青彻底对于“苏神系”没话说了。
也更加透彻理解了，为什么“苏神系”一定要强调身体强度。
强调“身体驾驭技术”。
现在一看，果然是大有深意。
虽然这个人还是湖凯，但是跑起来的感觉，说真的……已经和李青印象中的湖凯。
大相径庭。
跑动的节奏。
跑动的模式。
跑动的技术。
跑动的身形。
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