下右脚踝关节的力量训练，以增加右边脚踝的刚性机能。当然，我们也判断，可能是你的爆发力大幅增加了，导致脚踝力量还没有跟上，所以才出现的这种问题。”
这是拉尔夫.曼给苏神的“冠军模型”分析建议，这个建议还是很专业，到了后面，最顶尖的训练提高，就不是光靠肉眼和经验可以做到的，必须借助这种专家和高科技仪器才能够更加精准的分析，找出问题所在。
“好。”苏神看过后，闻言点点头，看起来自己的力量增加，的确是太快了点，这样肌肉的力量是上去了，可是关节刚性方面，却没有注意一起跟上，这的确是一个隐患。虽然现在还看不太出来，但是长此以往，容易出现问题，甚至是烈性伤病。
那样就真的是“因小失大”。
这一点苏神是十分注意。
毕竟他以前也经历过伤病潮，那真是……伤病猛如虎。
病来如山倒，病去如抽丝。
整整几百天没有比赛不说，训练计划和训练周期完全打乱了，这都是很严重的事情。如果恢复过来还好只是耽误了时间，万一没有恢复过来，那才叫做损失大了，前途和上限全都没有了。这，也是苏神最为强调的一点，出了问题，除非必要，不需要你“轻伤不下火线”。
在“苏神系”，你好好保护自己的身体，为了更加长远的未来，才是最佳选择。
因为绝大多数人，都不是因为什么奥运会这种重大比赛受的伤病或者磨损，事实上你观察下，绝大多数人其实都是因为小比赛或者训练过程中还要坚持带伤训练，留下的病根。
明白了这一点后，你就知道苏神为什么在“苏神系”这么去做了。
因为对于运动员来说，尤其是有天赋的运动员，其实伤病，才是最大的猛虎。
比如谢正业，就是典型，你敢相信他在15岁，因为训练过
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