前面除非语气特别差，不然的话，留着力量轻松跑跑就好。
就当是在多哈哈里发体育先顺顺腿，给决赛积攒能量。
对比第一次来多哈，全队上下，可能就劳逸，有点兴奋，到底他“出道晚”，没什么太多的大赛经验。可对于其余人，尤其是苏、赵、湖，都已经是状态稳定，就连湖凯，都已经没有了多余的想法，安安静静做着热身跑。
别看也就一年，但这一年，湖凯跟着苏神他们，提高了自己的实力和技术不错，还跑了很多的国际大赛和洲际大赛，这让他的眼界和身体适应，很快就跟了上去。
再也不是个跑个亚运会，可能就都会紧张的湖凯。
他现在是……
亚洲最强之一。
倒是苏神对于劳逸的指点比较多，因为人才是需要更换迭代的，很少有人能和自己这么长久。湖凯和杨耀竹退下去了，估计眼下最好的办法就是让年轻人顶上来。
而首选自然是劳逸和梁佳宏。
张培猛还在成长期，小谢童鞋还真的只是同学，所以这两个人苏神眼下准备先重点带着培养。
而且就算张培猛先起来了，也是需要替补的，一个短跑接力队，需要六个人，而不是只有四个就行。
苏神告诉劳逸和梁佳宏，赛前应该怎么调整心态，怎么克服紧张，根据身体状态，用哪种活动方式最佳。同时也告诉他们，应该怎么分析策略，临时根据对手的特点来调整等等。
这手把手的模样……
让湖凯和赵昊焕都不禁想到了，之前的自己。
而且苏神还很会用语言的力量来做赛前激励，这一点到了劳逸和梁佳宏身上，也没有变。
分组下来了。
劳逸在第一组，湖凯在第二组，梁佳宏在第三组，苏神在第四组，赵昊焕在第五组。
比赛根
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